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O que é PADEL?

O que é PADEL?
O PADEL é um esporte de raquete praticado em duplas, que mistura elementos do tênis e do squash. Muito popular na Espanha, Argentina e em vários países da Europa e América Latina, ele vem crescendo rapidamente no Brasil!

Como funciona o jogo?

O PADEL é jogado em uma quadra fechada por paredes de vidro e grades, com tamanho menor que a do tênis.

A pontuação é igual à do tênis: 15, 30, 40 e game.
Sempre jogado em duplas (2 contra 2), o PADEL exige agilidade, estratégia e trabalho em equipe.
A bola pode quicar nas paredes após tocar o chão, o que torna o jogo mais dinâmico e com rallies (trocas de bola) mais longos.
As raquetes são sólidas, sem cordas, e a bola é parecida com a de tênis, mas com menos pressão.

Por que jogar PADEL?

  • Esporte divertido e viciante
  • Trabalha o corpo todo
  • Ideal para todas as idades
  • Fortalece a mente e o espírito em equipe

Benefícios de Jogar Padel

  • Melhora o condicionamento físico

O Padel trabalha corpo inteiro: pernas, braços, abdômen e até a postura. Ajuda na resistência, agilidade e coordenação motora.

  • Ajuda a perder calorias

Por ser um esporte dinâmico, com muitas trocas de bola, o Padel pode queimar entre 500 a 800 calorias por hora, dependendo da intensidade.

  • Fortalece a mente

Desenvolve raciocínio rápido, concentração e estratégias durante o jogo. Ótimo para manter o cérebro ativo!

  • Trabalho em equipe e socialização

É um esporte praticado em duplas, o que incentiva o espírito de equipe, amizade e momentos divertidos entre amigos e família.

  • Baixo impacto e seguro para as articulações

A quadra menor e o ritmo controlado tornam o Padel ideal até para iniciantes e pessoas que querem um exercício seguro para joelhos e tornozelos.

  • Alívio do estresse e bem-estar

A prática regular do Padel libera endorfina, o hormônio do bem-estar, ajudando a combater o estresse e melhorar o humor.

Venha para a nossa quadra de Padel e descubra uma nova forma de se exercitar com diversão!

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