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Entenda a Importância do Ômega-3 no Nosso Organismo

Entenda a Importância do Ômega-3 no Nosso Organismo

O ômega-3 é um tipo de gordura poli-insaturada fundamental para a saúde e bem-estar. Ele se destaca por conter os ácidos graxos DHA (ácido docosahexaenoico) e EPA (ácido eicosapentaenoico), que desempenham papéis essenciais em diversas funções do organismo. O DHA é reconhecido principalmente por sua ação no sistema cognitivo. Ele con...

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Magnésio: O Suplemento que Deveria Ser um Hábito

Magnésio: O Suplemento que Deveria Ser um Hábito

O MAGNÉSIO é um mineral essencial para a vida e participa de mais de 300 reações bioquímicas no organismo. Ele está diretamente envolvido na produção de energia, no funcionamento dos músculos, na saúde dos ossos, na regulação do sistema nervoso e até no equilíbrio emocional. Sem magnésio, nosso corpo não trabalha com sua capacidade ...

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