Muitas vezes entramos na rotina,
ligamos o piloto automático e vamos seguindo. Viver no piloto automático,
significa realizar atividades ou padrões de comportamento repetidamente, de
forma que seja realizado sem intencionalidade. Também pode ser uma autodefesa,
de quando estamos acomodados ou não vemos alternativas, vamos empurrando com a
barriga, sem fazer algo para mudar.
Mas, assim como no trânsito um
motorista precisa entender as placas de sinalização, conseguir prestar atenção
para que não sofra um acidente ou penalização. Da mesma forma, nós precisamos
prestar atenção nos sinais que nosso corpo, nossa alma, mente e espírito estão
falando.
Quando não se respeita a sinalização
da vida, podemos sofrer várias consequências!
Nessa a analogia da vida com o
trânsito, sabe aquelas pessoas que parecem nunca enxergar os buracos na rua, ou
que parecem que procuram todos eles para passar com a roda do carro em cima?
Então na nossa vida também é assim. Tem pessoas que aparentemente procuram
problemas ou situações, que vão causar danos a sua saúde física, emocional /
psíquica ou espiritual. Outras veem as situações ruins, ou “buracos” e não
buscam tratar ou desviar, vão absorvendo tudo.
Da mesma forma que um carro que passa
constantemente sobre buracos, em algum momento irá apresentar problemas. Em
nossa vida, se ignorarmos algumas situações passando por elas e fingindo que
nada aconteceu, podemos ter consequências.
Vou deixar duas dicas para que você possa
se desligar do piloto automático:
Mude pequenas coisas em sua rotina
Estar condicionado ao
processo de repetição, pode impedir nossa capacidade de criação e inovação, de
estarmos abertos ao novo. Realizar pequenas mudanças na sua rotina pode ajudar.
• Procure mudar o
caminho que você usa para ir aos lugares que frequenta como trabalho, casa,
faculdade;
• Experimente visitar novos
lugares, fazer um curso diferente, estar aberto para conhecer o novo.
Conecte-se com o aqui e agora
Busque prestar atenção
no momento que está vivendo, no local que está, o cheiro, no sabor dos
alimentos e bebidas, nas texturas, cores, luminosidade, etc.
Tente se desligar das
preocupações e treinar seu cérebro, para estar presente em cada momento.
São dicas simples, mas muitas vezes
difíceis de praticar. Buscar algo novo e permitir conexão com o momento são
dois fatores que nos ajudam a treinar nosso cérebro para sair da rotina e do
piloto automático.
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