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A vida em piloto automático

A vida em piloto automático

Muitas vezes entramos na rotina, ligamos o piloto automático e vamos seguindo. Viver no piloto automático, significa realizar atividades ou padrões de comportamento repetidamente, de forma que seja realizado sem intencionalidade. Também pode ser uma autodefesa, de quando estamos acomodados ou não vemos alternativas, vamos empurrando com a barriga, sem fazer algo para mudar.

 

Mas, assim como no trânsito um motorista precisa entender as placas de sinalização, conseguir prestar atenção para que não sofra um acidente ou penalização. Da mesma forma, nós precisamos prestar atenção nos sinais que nosso corpo, nossa alma, mente e espírito estão falando.

 

Quando não se respeita a sinalização da vida, podemos sofrer várias consequências!

 

Nessa a analogia da vida com o trânsito, sabe aquelas pessoas que parecem nunca enxergar os buracos na rua, ou que parecem que procuram todos eles para passar com a roda do carro em cima? Então na nossa vida também é assim. Tem pessoas que aparentemente procuram problemas ou situações, que vão causar danos a sua saúde física, emocional / psíquica ou espiritual. Outras veem as situações ruins, ou “buracos” e não buscam tratar ou desviar, vão absorvendo tudo.

 

Da mesma forma que um carro que passa constantemente sobre buracos, em algum momento irá apresentar problemas. Em nossa vida, se ignorarmos algumas situações passando por elas e fingindo que nada aconteceu, podemos ter consequências.

 

Vou deixar duas dicas para que você possa se desligar do piloto automático:

 

Mude pequenas coisas em sua rotina

Estar condicionado ao processo de repetição, pode impedir nossa capacidade de criação e inovação, de estarmos abertos ao novo. Realizar pequenas mudanças na sua rotina pode ajudar.

• Procure mudar o caminho que você usa para ir aos lugares que frequenta como trabalho, casa, faculdade;

• Experimente visitar novos lugares, fazer um curso diferente, estar aberto para conhecer o novo.

 

 

Conecte-se com o aqui e agora

Busque prestar atenção no momento que está vivendo, no local que está, o cheiro, no sabor dos alimentos e bebidas, nas texturas, cores, luminosidade, etc.

Tente se desligar das preocupações e treinar seu cérebro, para estar presente em cada momento.

 

São dicas simples, mas muitas vezes difíceis de praticar. Buscar algo novo e permitir conexão com o momento são dois fatores que nos ajudam a treinar nosso cérebro para sair da rotina e do piloto automático.

 

 

 

 

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